by onlyQ | Apr. 9, 2025 | Immunsystem, Vitalität
Schlaf ist weit mehr als nur eine Pause vom Alltag – er ist ein hochaktiver, lebenswichtiger Zustand, in dem unser Körper auf Hochtouren arbeitet. In diesen nächtlichen Ruhephasen laufen unzählige regenerative Prozesse ab, die für unsere Gesundheit unverzichtbar sind....
by onlyQ | März 26, 2025 | Ernährung
Unsere Haut ist ein Spiegel unseres Lebensstils und unserer Ernährung. Neben Pflegeprodukten und Behandlungen gibt es eine natürliche Möglichkeit, den Alterungsprozess zu verlangsamen: Die richtige Ernährung. Bestimmte Nährstoffe können dazu beitragen, die...
